عبد المنعم النور

النوم لساعات كافية من أهم ضروريات الحياة حتى يستطيع الإنسان عيش حياة طبيعة، لأن قلة النوم تؤثر في النظام اليومي والساعة الداخلية للإنسان، كما تبطئ سرعة معالجة الدماغ للمعلومات ووظائفه الحيوية، وتخفض من المهارة التفكيرية في اليوم التالي والتركيز في العمل، وبالتالي كره العمل بسبب القلق والتعب وتعكر المزاج. وهذا من ناحية الحياة اليومية أما بالنسبة لتأثير انخفاض عدد ساعات النوم على الصحة، فلقد أثبتت الدراسات العلمية أن العمل لمدة ستين ساعة أو أكثر في الأسبوع...

النوم لساعات كافية من أهم ضروريات الحياة حتى يستطيع الإنسان عيش حياة طبيعة، لأن قلة النوم تؤثر في النظام اليومي والساعة الداخلية للإنسان، كما تبطئ سرعة معالجة الدماغ للمعلومات ووظائفه الحيوية، وتخفض من المهارة التفكيرية في اليوم التالي والتركيز في العمل، وبالتالي كره العمل بسبب القلق والتعب وتعكر المزاج. وهذا من ناحية الحياة اليومية أما بالنسبة لتأثير انخفاض عدد ساعات النوم على الصحة، فلقد أثبتت الدراسات العلمية أن العمل لمدة ستين ساعة أو أكثر في الأسبوع...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الصحراء الصحراء منطقة جغرافية الظاهر فيها هو أنها تخلو من مظاهر الحياة أو يندر بها النبات والحيوان،و ويقل فيها تساقط المطر الى أقل من ??? ملم سنوياً، ولذلك تقل فيها الحياة وكذلك في كثير من الأحيان تكون الصحراء حاره نهاراً وبارده ليلاً وهذا ما يعرف بالقارية في المناخ وهو تماماً المناخ السائد في منطقة مرزق فمناخها أختصاراً هو مناخ صحراوي الصحراء لفظ يطلق على المناطق الحارة الجافة قليلة الأمطار والاحياء الاخرى، إلا أن المناطق...

سوف تجدون في هذا الفضاء بين الحين والأخر بعض المعلومات من مثيل ما سأقدمه اليوم . الماء ومدى أهميته للحياة .... يكوّن الماء حوالي ثلثي سطح الارض ، وهذا ينطبق كذلك على جسم الانسان ، الذي خلقه الله من التراب فقال له كن فكان ، حيث يمثل الماء حوالي ثلثي وزن الانسان ، ويدخل الماء في تركيب جميع الخلايا ، وهو ضروري لحياتها و لبقائها ، و صدق الله العظيم حين قال : " و جعلنا من الماء كل شيء حي " سورة الأنبياء ، آية رقم ?? الاستعمالات العلاجية للماء .... و الماء ضروري للعلاج كما هو...