نصائح لمن يتصفح الكمبيوتر من 3-5 ساعات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
استعمال الكمبيوتر لفترات طويلة يرهق العين ويسبب بعض الجفاف المؤقت.
ولتجنب ذلك يجب استعماله بطريقة صحيحة، وهي:
- أن يكون أعلى الشاشة بمستوى عينيك.
- أن تكون الحجرة مضاءة ويستحسن بلمبة الفلورسنت.
- أن تكون المسافة بينك وبين الشاشة لا تقل عن 35 سم.
- يجب أن تلبس نظارتك الطبية.
- بعد فترة من نصف إلى ساعة من استعمال الكمبيوتر يجب أن تبتعد عنه، وتقوم بالرمش لفترة لتوزيع الدموع داخل العين، وتجنب الجفاف (لأن الإنسان في الأحوال العادية يقوم بالرمش حوالي 30 مرة في الدقيقة، ولكن لا يفعل ذلك، وهو يستعمل الكمبيوتر).
إذا فعلت ذلك -فإن شاء الله- لن يحصل أي ضرر لعينيك.
وبالله التوفيق.
المصدر : موقع إسلام ويب
