أولاد سلام

أصبحت الرياضة من ضروريات الحياة المعاصرة، وهذا ما يؤكّده علماء الصحّة و القائمين عليها . هذا لا ينفي اهميتها سابقاً ولكنها اصبحت اليوم حاجة ماسة لكل فرد يسعى لحياة صحّية مستقرّة. فوائد النشاط الرياضي ومخاطر الكسل : من أهم فوائد النشاط الرياضي : - حياة صحّية أفضل. - تحسين اللياقة. ; قوام متزن. ; احترام الذات. - التحكم بالوزن. - عضلات وعظام أقوى. - الشعور بالنشاط والحيوية. ; قلة التوتر. *أما المخاطر الصحّية للكسل فهي : - الخمول والكسل والاتكال على الآخرين. - التعب لأقل مجهود...