فلسطين

نصائح جميلة للحفاظ على الصحة واللياقة خلال شهر رمضان مع بداية شهر رمضان المبارك، يود خبراء اللياقة في ريبوك تقديم مجموعة من النصائح حول كيفية الحفاظ على اللياقة والصحة وأسلوب الحياة المتوازن خلال الشهر الكريم . 1. ليكن الإفطار وجبة صغيرة عند الصيام تتحول الأجسام إلى آلات عالية الكفاءة لتخزين الطاقة. يعرف العديد منا أن الجسم ينتقل في حال عدم تناول الطعام لفترات طويلة، إلى حالة دفاعية للحفاظ على طاقة الجسم، بحيث يتباطأ معدل الحرق ويحتفظ الجسم بما لديه من الطاقة....

ماسك لشد الوجه كيفكم يا غاليات .......... جبتلكم اليوم ماسك لشد الوجه ان شاء الله يعجبكم شد البشرة: قومي بمزج ملعقتان من اللبن الرائب مع ملعقة من عصير الليمون (عصير ليمونة) ثم ضعه على بشرة نظيفة. اتركيه يجفف مدة 20-30 دقيقة. سوف تشعرين بالقناع يشتد على بشرتك مما يترك تأثيرا مشدودا. اتركيه لمدة ساعة للحصول على تأثير أفضل ولمدة اطول. بعد الانتهاء، قومي بشطف وجهم جيدا بماء بارد. يمكن عمل هذا القناع 2-3 مرات في الاسبوع أو عندما تحتاجين لذلك. القناع يساعد على شد البشرة، التخلص من...

اكسسوارات مناديل سفره

ماسك لشد الوجه كيفكم يا غاليات .......... جبتلكم اليوم ماسك لشد الوجه ان شاء الله يعجبكم شد البشرة: قومي بمزج ملعقتان من اللبن الرائب مع ملعقة من عصير الليمون (عصير ليمونة) ثم ضعه على بشرة نظيفة. اتركيه يجفف مدة 20-30 دقيقة. سوف تشعرين بالقناع يشتد على بشرتك مما يترك تأثيرا مشدودا. اتركيه لمدة ساعة للحصول على تأثير أفضل ولمدة اطول. بعد الانتهاء، قومي بشطف وجهم جيدا بماء بارد. يمكن عمل هذا القناع 2-3 مرات في الاسبوع أو عندما تحتاجين لذلك. القناع يساعد على شد البشرة، التخلص من...

وصفة مضمونة لتفتيح البشرة لتفتيح البشره السمراء *** سيدتي اذا اردتي تفتيح بشرتك بدون أي ضرر يلحق بها إليكِ هذه الوصقة وهي مجربة ومضمونة 100% حضري المواد التالية 1_ البذور التي تكون بداخل حبات المشمش وأحرصي على أن يكون المشمش مُر 2_ حبة واحدة من ثمار الأفوكادو (الأفوكا ) 3_ عصير نصف ليمونة حامضة 4_ نصف كوب من الرز المسلوق وبعد أن تُحضري المطلوب ضعي المواد التي لديكِ بالخلاط وقومي بمزجهم بشكل جيد وبعد ذالك ضعي الخليط لمدة ساعة بالبراد وبعد مرور الساعة ضعي المزيج على بشرتك...

تركيبات عشبية راااائعة للبشرة الشابة تركيبة لحب الشباب 1 تاخذ من المر 30 جرام ويسحق ويضاف إلى 75 عسل ويدهن به الوجه يوميا قبل النوم وفى الصباح وتتجنب اكل الموالح والأطعمة الحريفة 2 : لتنعيم البشرة وإزالة حب الشباب وآثاره يؤخذ عصير مغلي الخس ويغسل به الوجه ويترك عليه حتى يجف وبعدها يمسح الوجه بقطنة مبللة من زيت الورد ويستمر حتى زوال الآثار تركيبة للكلف والنمش قبل البدء فى العلاج يتناول المريض شرابا مسهلا وليكن مغلي ورق السنا مكي وبعدها يؤخذ من بذر البطيخ المقشر وجزء...