مسجــل فــــي:
أولاد سلام
|
باتنة
|
الجزائر
|
مسجــل منــــذ: 2013-12-16 آخـــر تواجــــــد: 2013-12-25 الساعة 22:05:00 محموع النقط: 1 |
أصبحت الرياضة من ضروريات الحياة المعاصرة، وهذا ما يؤكّده علماء الصحّة و القائمين عليها . هذا لا ينفي اهميتها سابقاً ولكنها اصبحت اليوم حاجة ماسة لكل فرد يسعى لحياة صحّية مستقرّة. فوائد النشاط الرياضي ومخاطر الكسل : من أهم فوائد النشاط الرياضي : - حياة صحّية أفضل. - تحسين اللياقة. ; قوام متزن. ; احترام الذات. - التحكم بالوزن. - عضلات وعظام أقوى. - الشعور بالنشاط والحيوية. ; قلة التوتر. *أما المخاطر الصحّية للكسل فهي : - الخمول والكسل والاتكال على الآخرين. - التعب لأقل مجهود...