فرج كريم

أثبتت دراسة أمريكية أن النوم لساعات قليلة يدفع الأشخاص إلي اختيار غذاء غير صحي. وأكدت الدراسة ـ التي أجراها باحثو جامعة كولومبيا وشارك فيها 52 متطوعا يتمتعون بصحة جيدة قسموا إلي مجموعتين حسب عدد ساعات النوم خلال خمس ليال متتالية ـ أن النوم بشكل غير جيد أو لساعات قليلة يدفع المخ إلي تفضيل الغذاء غير الجيد من وجهة النظر الصحيحة. وأشارت الدراسة إلي أن رد فعل المجموعة الأولي، التي لم يتعد عدد ساعات نوم أفرادها خمس ساعات كل ليلة، اظهر نشاطا في المنطقة الدماغية المرتبطة...