marwan saleh

هل هناك أطعمة تقوي النظر ؟ ============= أشارت إحدى الدراسات إلى أن أفضل أنواع الأطعمة التي ينصح بها لتقوية النظر هي بعض أنواع السمك كالسردين والتونا والقد وبعض أنواع الخضروات كاللفت والخضروات الخضراء الورقية كالخس. ومن بين الأطعمة المفيدة أيضاً البيض والثوم والبصل والصويا قليلة الدسم الغنية بالبروتين. وتعتبر الفواكه والخضروات من بين الأطعة المهمة كذلك وبالأخص الجزر والقرع فهما مهمان للرؤية في النهار. كما أوصت الدراسة بالعنب والجوز والتوت وزيت الزيتون.

· أهم فوائد الجزر الطبية: **************** * الجزر له خواص المضادات الحيوية، فهو يدمر البكتيريا التي تظهر في الأمعاء. * يساعد عصير الجزر في التخلص من الالتهابات المعوية وفي شفاء قرحة المعدة. * يساعد في حماية الجلد من الآثار المؤذية لأشعة الشمس وتمكنه من استعادة عافيته بسرعة. * يمكن استخدامه طعاماً ودواءً في علاج التهابات الكلى. * يحتوي الجزر على هرمون نافع جداً في علاج أعراض السكري. * يساعد في التخلص من بعض ديدان المعدة والمغص. * يساعد على الشفاء من السعال ونزلات البرد. *...

* تناول على الفطور قدر الإمكان الخس والخيار والطماطم لأحتوائهم على الحديد فهو ضروري لحمل الأكسجين للعضلات وبالتالي ستشعر بالشاط طيلة اليوم كما انه ضوري لحرق الدهون وخاصة ينصح للنساء بتناول هذه الخضروات لانهن يخسرن الحديد بشكل شهري أثناء الدورة الشهرية لذا لابد من ضمان التزوّد به لأن نقصانه سيؤدي إلى نقصان الطاقة وبطء عملية الأيض (عملية حرق الجسم للطاقة واستخدامها).

رجل فقير فى العيد شاف ناس كتير بتاكل لحمة روح بيته وجد مراته عامله "فول نابت" وبتقوله : كل سنه وانت طيب قالها . وانتى طيبه . . وأكلوا عادى ..... هو بقى ياكل الفول ويرمى قشره من الشباك ويقول فى نفسه " بقى الناس كلها بتاكل لحمه وانا باكل فوول !! .. الحمد لله نزل الفقير من منزله وشاف حاجه إستغرب لها جداً .. شاف رجل كان جالس تحت شباك الفقير بيلم قشر الفول النابت وينظفه ثم ياكله ويقول: الحمد لله الذى رزقنى من غير حول منى ولا قوه فقال الفقير " رضيت يارب .. يارب لك الحمد والشكر...

القصة لرجل أعمال أمريكي الجنسية يمتلك أكبر مصانع للأقلام الجاف والرصاص في الصين ومنطقة شرق آسيا، وفي يوم من الأيام عندما بدأ في ركوب سيارته، وجد شاب صغير فقير ومعه مجموعة من الأقلام علي مايبدو أنه يتسول بها ولا يبيعها ففهم هذا الرجل وقام باخراج بعض الأموال من جيبه واعطاهم للولد ففرح بذلك، وركب سيارته وعندما بدأ السائق في التحرك، أوقفه ونزل سريعاً، وقال للولد: أعطيتك الأموال ولم أخذ منك الأقلام، فلم يفهم الولد، فقال له صاحب المصانع: أنا وأنت نشتغل في نفس الشغل في...