tebani abd raouf

بسم الله الرحمن الريم يقال ان العقل السليم في الجسم السليم .................ربما قد نكون ................. عايشين الى انن ما عنداش روتين مليح راني نلاحظ بلي الي يمارس الرياظة عددهم محدود وذالك لنقص المرافق صراحة والله تحير مي ما عليش هاذي بلادنااااا مي الانسان يشوف شوي لنفسو 1-اول حاجة الرياظة راهي مليحة لللجسم ربما قد تكون غذاء باش الانسان يحسن قدراتا وتخليك نشيك يعني ديما خفيف 2- مالا نقولو للشباب ................لازمك تقسم وقتك لازمك تعيش حياتك على كارها ..........وتكون مواطن جزائري صالح...