الأردن

أهمية العلم الحياة مليئة بالعلوم التي انتجتها عقول البشر، والتي وهبها الله لكل تلك العقول من إلهامات وعلوم وحكم، فقد انبرت أيادي العلماء تكتب وتبحث في كتب الأولين، فمنهم من يؤلف الكتب على ضوء ماعرفه ممن سبقه، ومنهم من يترجم علوم الامبراطوريات الإغريقية والفارسية وغيرها، والحضارات الغابرة. العلم هو نبراس الحياة، وهو النور الذي تستضيء به البشرية، وتعرف حقوق خالقها سبحانه وتعالى، وحقوق العباد، وكيفية التعامل مع افراد المجتمعات سواء في ألطر الدينية، أو...

كرة السلة تشمل المشي السريع والركض والقفز .. بشكل عام تحرك هذه الرياضة كل اجزاء الجسم ، لكنها لا تعتبر تمرينا اساسيا لتقوية العضلات ، ولا سيما للمبتدئين لأنها تتطلب بذل مجهود كبير، ويمكن ان تكون لها نتائج ايجابية ، في تخفيف الوزن ، لكنها تفتح الشهية ، لذا يستحسن تناول الفواكه ، مباشرة بعد الانتهاء من ممارستها ، عوض الاطعمة الدسمة التي تراكم الشحوم في الجسم.

الكرة الطائرة تحرك عضلات الساقين ، ولكنها ليست من الرياضات المعتمدة لتحفيف الوزن ، او لحرق الدهون ، اما اذا تمت ممارستها على الشاطئ فتساعد على اكتساب السمرة. وهي من الرياضات المسلية اذ تمارس ضمن فريق تساعد على الاسترخاء ، وتنشيط الجسم ويمكن مزاولتها لمرات عدة في الاسبوع .

الدراجة الهوائية فوائدها من الرياضات المفيدة وخصوصا لتنظيم وتحسين عملية التنفس الا ان النتيجة المرجوة لن تظهر الا بعد اسبوعين او ثلاثة ، من ممارسة هذه الرياضة التي يمكن القيام بها في الطرق الساحلية للمبتدئين وعلى طريق جبلية او صعودا للأكثر تمرسا ، يساعد ركوب الدراجة الهوائية في تقوية عضلات الساقين ، كما ان مزاولة هذه الرياضة في الطرق الجبلية تساعد على حرق الدهون بسرعة اكبر. يمكن البدء بممارسة ركوب الدراجة الهوائية على الطرق الساحلية لنصف ساعة يوميا لتزداد هذه...

ما هي فوائد الرياضة ؟ 1- تقوي عضلات الظهر والبطن. 2- تحارب السمنة وتتحكم بالوزن. 3- تقلل من خطر الاصابة بالسرطان . 4- تحارب القلق والاكتئاب . 5- تشعرك بالسعادة والاسترخاء . 6- تقوي العظام . 7- تقلل من خطر الاصابة بامراض القلب. 8- تقلل من نسبة الاصابة بالكوليسترول وضغط الدم. 9- تخفف من مشاكل الدورة الدموية. 10- تساعد على النوم شرط ان يكون على الاقل ساعة بين التمارين والنوم.

تحية الى كل سكان غور المزرعه الكرام

كنـا نقول للضيف.. حياك اللـه أقلـط سرنـا نقـول.. اتصـل قبل ماتجي

اعداد الاستاذ علي هزايمه الاعرس وما ادراك ما العرس. اخر احصائيه في الاردن لسنة 2006 كان هناك 66 الف بنت تزيد عن سن 30 سنه عوانس يا حرام شو ذنبهم ومين السبب اعتقد ان ابوها السبب لانه يكلف العريس ما لا طاقه له بها اما العريس المسكبن الذي بلغ سن ال30 ولغاية الان ما جمع ثمن الذهب الذي بريد تقديمه للعروس ما ذنبه ومين السبب وشو دخل الذهب بالعرس وماله الذهب الروسي-ما دام الشغله كلها استعراضات وفخفخه ع حساب العريس الكل بعرف وشاهد انه الرجل لما بزوج بنته يدعو الالاف ممن يعرفه-شو...

نبارك الى الأخ محمد النواصره نجاحه في الفحص النظري وان شاء الله العملي و عقبال المرسيدس

التنمية الثقافية شرط أساسي للتنمية الشاملة د. محمد عابد الجابري لقد صار مفهوم "التنمية" من المفاهيم السائدة الدارجة في عصرنا، خصوصا منذ أن برزت مجموعة البلدان المستقلة حديثا التي وصفت بأنها بلدان "متخلفة"، وتوصف الآن -ربما تأدبا فقط - بالبلدان "النامية"، لا بمعنى أنها نمت فعلا وبلغت مرتبة الدول "المتقدمة" الصناعية، بل فقط لأنها في "طريق النمو"، أو على الأصح يطمح أهلها إلى ذلك. في هذا الإطار شاع لفظ "تنمية" كمقابل للفظ "تخلف" وهذا...