فضاءات بشار

بشار

فضاء التربية والتعليم

العضو الأكثر فعالية على مستوى الـبلدية
ابو زكرياء ابراهيم
مسجــل منــــذ: 2010-10-15
مجموع النقط: 1579.48
إعلانات


الاستعداد ليلة الامتحان.. الخطوة الأولى للتفوق


الاستعداد ليلة الامتحان.. الخطوة الأولى للتفوق
> وجيه الصقار

ليلة الامتحان.. عليها أهمية كبيرة لأنها الخطوة الأولى لأداء الامتحان بطريقة ناجحة واستغلال كل الإمكانات والجهد طوال العام لعرضه فى ورقة الإجابة، لذلك يعول كثير من خبراء التعليم وعلم النفس على تلك الليلة، فينصحون الطالب بالهدوء الكامل، لأن التوتر يشتت الذهن والمعلومات، ومطلوب ضبط النفس، بالتوكل على الله والثقة فى توفيقه.

وبعد مرحلة طويلة من المذاكرة يجب التدرب على الأسئلة والإمتحانات السابقة، وتعويد النفس على فهم السؤال جيدا حتى لا تشرد الفكرة المطلوبة لأن هناك 30% من الأسئلة للذكاء ودقة الملاحظة، مع الحرص على النوم جيدا طوال أيام الامتحانات حتى تفهم الأسئلة ويبتعد الطالب عن التشتت الذهنى وضياع درجات، وعلى الآباء أن يهيئوا الظروف النفسية والروح المعنوية العالية للأبناء. كما ينصح بعدم تناول مشروبات منبهة مثل القهوة والشاي، وكذلك عدم أخذ أى مقويات أوفيتامينات أو مهدئات إلا للضرورة القصوى وبالإشراف الطبى ولمدة محدودة .

د. محمد حسن غانم أستاذ ورئيس قسم الصحة النفسية بجامعة حلوان ينصح بأن يمتد هذا الهدوء والثقة بالنفس حتى دخول لجنة الامتحان، ويبدأ الطالب صباح الامتحان بالإفطار الجيد، لأنه أساس التركيز، ويكون خاليا من الدهون والزيوت التى تجهده فى الهضم، ويعد أدواته الخاصة لأداء الامتحان من أقلام احتياطية، وقلم رصاص لتدوين الملاحظات مؤقتا قبل نسيانها، ومسطرة وآلة حاسبة والأدوات الهندسية حسب المادة، وأن يذهب الطالب مبكرا فى اليوم الأول للامتحانات للتعرف على لجنته ومقعد الامتحان الخاص به لاكتساب الاطمئنان والتهيئة النفسية للجنة، وأن يستعين بالله بالدعاء وترديد بعض الآيات التى تعطيه الطمأنينة، ويستقر فى مكانه المخصص قبل بداية الامتحان، ولا يتحدث كثيرا مع أحد حتى يركز ذهنه تماما، ويبادر بكتابة كل بياناته أولا على ورقة الإجابة، ويجهزها سواء بالتسطير أوالتنظيم، فإذا تسلم ورقة الأسئلة لابد أن يقرأها جيدا وبدقة بلا تسرع لأن العقل الباطن يأخذ بعض الوقت لاسترجاع المعلومات واستنتاج الحيل فى الأسئلة، وليس هذا إضاعة للوقت كما يعتقد بعض الطلاب، وأن يقسم الأسئلة على الوقت، ويترك نصف ساعة للمراجعة، ويبدأ بالسؤال المضمون درجته جيدا مع توضيح رقمه جيدا حتى لا يرتبك المصحح، وأن يستخدم القلم الرصاص فى تدوين بعض الإجابات بالهامش حتى يعود إليها فى إجابة سؤالها، ومراعاة عدم التسرع، والإحساس بالثقة بالنفس، فالوقت الخاص بالامتحان محدد مع الالتزام بالإجابة حسب طلب السؤال، لأن الدرجة محددة على عناصر وليست عشوائية مما يبدد المجهود فى غير المطلوب، والحرص على أن يكون الخط واضحا مقروءا، لأن غير المقروء يمنع المصحح من إعطائك الدرجة التى تستحقها، والحرص بجدية شديدة على مراجعة كل كلمة كتبها وتصحيح الخطأ، والنظر نظرة ناقدة للإجابة لكشف أى خلل فيها.

وينصح أستاذ الصحة النفسية بعدم العودة لورقة الأسئلة أو مراجعتها بعد الخروج من اللجنة سواء مع الزملاء أو الأهل لأنها لن تفيد، فإذا اكتشف إجابة خاطئة ستسبب له الارتباك والتوتر فى أيام الامتحانات التالية، ويصاب الطالب باليأس حتى ولو على نصف درجة، ويزيد تشتيته الذهنى ويضيع المزيد من الدرجات، وليدع أمره ومستقبله فى يد الله الذى لا يضيع أجر من أحسن عملا .


تقييم:

0

0
مشاركة:


التعليق على الموضوع


لم يسجل بعد أي تعليق على هذه المشاركة !...

...........................................

=== إضافة تعليق جديد ===
الإسم:

نص التعليق:

انقل محتوى صويرة التحقق في الخانة أسفله:
الصورة غير ظاهرة