خميس القصيبة

لمن يريد اعتزال التدخين
إن كنت عزيزي آدم ممن يريد العزوف عن التدخين و لم تتمكن من ذلك بالرغم من محاولاتك الدءوبة، فقد حان الموعد لتحقيق مبتغاك…
نصائح للابتعاد نهائيا عن التدخين
إليك عزيزي الرجل مجموعة من النصائح و الخطوات البسيطة التي ستمكنك من أن تقول وداعا نهائيا للتدخين عليك أن تقرر، انك فعلا تريد التوقف عن التدخين.
من اجل أن تساعد نفسك على اتخاذ القرار يمكنك أن تفحص مع نفسك ما هي الإرباح التي تجنيها إذا توقفت عن التدخين حدد تاريخا ستتوقف فيه عن التدخين، و حاول الالتزام به جد الطريق أو الأسلوب المناسب لك للتوقف عن التدخين. هنالك أناس يفعلون ذلك بصورة تدريجية، بينما يقوم آخرون بذلك مرة واحدة.