فضاء الحياة الرياضية
|
الطيب سيد أحمد محمد مسجــل فــــي: شنهور مسجــل منــــذ: 2011-02-13 مجموع النقط: 1388.59 |
استطاع النادي الاهلي المصري ان يتخطي الملعب المالي بثلاثيه اهداف نظيفه مقابل هدفاحرز اهداف النادي الاهلي(الماجيكو) محمد ابو تريكه
تلعب الرياضة البدنية دورا أساسيا في أي حمية يمكن اتباعها، لست في حاجة إلى قضاء ساعات يوميا في صالة التمارين الرياضية، كل ما تحتاجه هو اضافة القليل من الحركة للروتين اليومي. أثبتت الدراسات الحديثة أن الرياضة البدنية تفيد الجسم كثيرا وتؤدي إلى****** 1. التقليل من نسبة الإصابة بمرض السكري 2. تحكم أفضل بنسبة سكر الدم 3. التقليل من نسبة الإصابة بأمراض القلب والشرايين والكلسترول 4. المحافظة على الوزن 5. التقليل من الإصابة بالبرد 6. ذاكرة أفضل 7. نوم أفضل 8. المحافظة على المفاصل...
اثبتت الأبحاث العلمية أن ارتقاء السلم بطريقة صحيحة ببطء يساعد على تنشيط الدورة الدموية وانتظام ضربات القلب على عكس ماكان يشاع سابقا، من ناحية أخرى اكتشف خبراء التجميل أن ارتقاء السلمبطريقة صحيحة ةفي أوضاع معينة يساعد على التخلص من العيوب التي تشوه القوام وينمي عضلات المؤخرة والردفين والساقين في فترة لا تتجاوز 5 أسابيع، كذلك فإن ارتقاء السلم لمدة 20 دقيقة يحرق من 200 إلى 300 سعر حراري أي ضعف عدد السعرات التي يحرقها الجسم خلال السير على الأقدام لمدة طويلة.
قررالاتحاد المصرى لكرة القدم تاجيل مباراة الاهلى والاسماعيلى الى يوم 26ديسمبرويلتقى نادى الزمالك بنادى المقاولون العرب اليوم 14@12@2011
قررالاتحاد المصرى لكرة القدم تاجيل مباراة الاهلى والاسماعيلى الى يوم 26ديسمبرويلتقى نادى الزمالك بنادى المقاولون العرب اليوم 14@12@2011
