كفر على غالي

08
nمايو
n2012
n03:47 AM
nكيف تتعاملين مع البشرة الحساسة؟
n
nالتعامل مع البشرة الحساسة ليس أمرا هنيا، لأنها تكون جافة وملتهبة في معظم الأوقات. إليك هذه النصائح التي ستساعدك على التعامل مع بشرتك الحساسة:
n
n
n1- راقبي نظامك الغذائي وحاولي أن تتناولي كميات جيدة من الأحماض الدهنية، البروتين العضوي، الزبادي، الفواكه والخضروات.
n2- ابتعدي عن الأطعمة الحارة والمشروبات الغنية بالكافيين لانها تسبب تهيحا للبشرة.
n3- تجنبي اتباع نظام غذائي يعتمد على الخضروات فقط لأن هذا يؤدي إلى جفاف و تلف البشرة.
n4- حافظي على بشرتك رطبة طوال اليوم واشربي كمية وفيرة من الماء.
n5- استخدمي المنتجات ذات المكونات الطبيعية فقط.
n6- عاملي بشرتك بلطف. وتجنبي التدليك القاسي والذي يمكن أن يؤدي إلى نتائج أكثر سوءا.
n7- بللي بشرتك قليلا قبل وضع أي مرطب، فالبشرة الرطبة ستمتص المرطبات سريعا وتحتفظ بها لاطول فترة ممكنة.
n8- كوني حذرة عند استخدام العطور، ولا تضعيها على البشرة مباشرة حتى لا تهيج بشرتك بصورة سيئة.
n10- احرصي على استخدام مساحيق الغسيل المصنوعة للبشرة الحساسة .
n9- تجنبي منتجات تقشير الوجه، حتى وإن كانت بها مكونات ملطفة أو مرطبة لأنها سوف تؤدي لتهيج البشرة.
n